Organizzazione del tempo e gestione dello stress: spunti e strategie

Siamo tutti molto presi dai molteplici impegni e scadenze, ci sentiamo come degli acrobati in bilico con la sensazione di perdere l’equilibrio da un momento all’altro: il moltiplicarsi dei mezzi di comunicazione ha reso sempre più complesso il destreggiarsi tra riunioni, teleconferenze, email, telefonate, messagistica tradizionale e whatsapp, oltre ai social. Lo stesso strumento ha a volte un duplice utilizzo invadendo e confondendo i confini tra vita professionale e privata, erodendo spazio vitale al tempo libero che è fondamentale per ricaricarsi di energia positiva.

Il silenzio e lo star…

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Articolo a cura di Raffaella Iaselli